亜鉛サプリって?

亜鉛サプリは、どれがいい?

亜鉛はとても重要な栄養素です。摂りすぎても不足していても身体に問題を起こす栄養素です。

亜鉛を摂れる食材にはどんなものがあるの?

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亜鉛は、特に動物性食品に多く含まれています。例えば、豚レバーでは100gあたり6.9mg、牛肉の肩肉や肩ロースには4.6…

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亜鉛サプリ
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